具体的に、という話じゃないよ。
自分にとって今やるべきこと、やりたいことを明確に言語化して列挙してみること。
毎日やるべきこと
１週間に一度はやるべきこと
１ヶ月に一度で良いもの
毎日やりたいこと
１週間に一度やりたいこと
そういうものを明確に言語化して並べてみる
そしてそれにどれくらいの時間がかかるのか
そしてパズルのピースのように埋めてみる。
自分の生活サイクルに当てはめて、スケジューリング。
これは家族でやるべきだよね。
そのパズルによるスケジューリングに自分と参画すれば、多少なりとも主体性を持つようになる。
すぐに、は無理よ。
でも、そうやって
ルーティーン
習慣化
継続力
そういうものへの目覚めも早まるからね。
そういうものを一度脳内通過させると、サボったりするだけで自己嫌悪の気持ちも芽生える。
そして、それを乗り越えたやった時の達成感も自分で感じることになる。
全て「自分」で自覚できるようになるんだ。
