３０日継続！

腹筋６分割化計画！

３０日やり抜いた！

バキバキ！とは程遠いが

うっすらと６分割に！

そして途中から１０キロのダンベルも導入したことで

胸筋も

モリッ

としてきた！

よしよし

このまま継続だ！

継続は力なり！