中3に話した。
録画を止めてからだったから、また話さないといけないな。
受験生
特に本気になってる受験生は、いつも以上にたくさん眠るべきだ。
それだけ脳みそが使うエネルギーは大きいから。
しっかり回復させないと、次の日のパフォーマンスが落ちる。
あの大谷翔平は、めちゃくちゃたくさん寝ることを心がけていると聞いた。
結果、そのほうが回復が早く、パフォーマンスに良い影響を及ぼすからだろう。
気持ちが昂るのは分かる。
しかし、勉強は脳みそが担う。
疲れていたらダメなのは分かるだろう？
だから、たくさん寝ること。
そしてスマホを眺める時間で脳みそのワーキングメモリーを無駄遣いしないように。
