今、４キロ減
１日に８時間だけ先に食べる方法で。
しかーし
僕の生活リズム的に落とし穴があった。
現在、午後4時から午前０時までを設定しているのだが
塾講師にとって、
午後４時
というのは一番忙しい時間帯なのだ。
だから
実際には帰宅後の１０時間くらいから９０分間だけ食べる生活だったんだ。
つまり結果的に
一日一食
ってわけ。
ぶっちゃけ、特に辛いと感じることもないが
大好きな食事が一日に一回というのはね…
食べ終わった後にくる、「ああ、またこの時間まで何も食べられないのか」
という寂しさが嫌なんだよね。
ということで、時間をずらしてみる。
午前９時から午後５時まで！
これなら朝ごはんとお昼ご飯、カフェでおやつ
みたいな感じにできそう！
数日試してみようと思う。
