川越の塾|川高川女合格専門! 爆裂松江塾!in 川越

松江塾代表真島による何でもブログ!

不思議なものだ

 

腹筋6分割計画

 

昨日、8日目を迎えた。

 

もちろん、今日もやる。

 

 

 

実は昨日、さらに3分間という時間が短く感じ

 

そのまま写真撮影。

 

専用に作った1人LINEグループに画像をアップ。

 

初日からスクロールしていくと

 

うっすらと6分割の線が見え始めた。

 

その後、僕がとった行動は何かお分かりか。

 

 

 

そのまま5キロのダンベルを取りに行き

 

左右合計10 キロ

 

それを使ってさらに上半身の筋トレ。

 

 

特に決めていたわけでもないのに、

 

ごく自然に行ったのだ。

 

 

これじゃない?

 

 

やればやるほど

 

上位の子ほど頑張る

 

 

この仕組み。

 

 

ね?

 

 

大事なのは、

 

 

最初の一歩を踏み出すこと。

 

 

 

そして

 

 

 

キツくてもしばらく続けること。

 

 

 

それが習慣化したら

 

 

さらにその上を目指したくなるんだ。

 

 

自分で体感したから、間違いないと思う。