腹筋６分割計画
昨日、8日目を迎えた。
もちろん、今日もやる。
実は昨日、さらに3分間という時間が短く感じ
そのまま写真撮影。
専用に作った1人LINEグループに画像をアップ。
初日からスクロールしていくと
うっすらと６分割の線が見え始めた。
その後、僕がとった行動は何かお分かりか。
そのまま５キロのダンベルを取りに行き
左右合計10 キロ
それを使ってさらに上半身の筋トレ。
特に決めていたわけでもないのに、
ごく自然に行ったのだ。
これじゃない？
やればやるほど
上位の子ほど頑張る
この仕組み。
ね？
大事なのは、
最初の一歩を踏み出すこと。
そして
キツくてもしばらく続けること。
それが習慣化したら
さらにその上を目指したくなるんだ。
自分で体感したから、間違いないと思う。
