「習慣化」を望む親は多いが、その対象に悩むのよね

要は、「何を習慣化させたら良いのか」

が分からないのよ。

間違えちゃう人は、この「何」の部分を欲張って重くしちゃう。

それ、一番挫折するよね。

最も効果があり、最も負担の軽いものを

うすーく

うすーく

積み重ねること

これだけでよいんだ。