いろんなデータがあるみたいだが
それも共通しているのは「人は習慣化の生き物」だということだ。
昨日と同じ場所で同じことを考え、同じことをする。
同じ仲間達と。
それが自分の身の安全につながるし、安心もできるから。
それは本能の部分だから抗えないだ。
だからこそ、その「昨日と同じこと」の質を上げていけばいい。
習慣化はいきなり急に良質にはできない。
少しずつ、少しずつ、昨日の自分よりもほんの少しだけ頑張る。
そしてそれをしばらく続ける。
そしてもう大丈夫になったら、昨日の自分よりもほんの少しだけ頑張る。
この繰り返しだ。
人は楽をしたがる。
そして楽をすることのもっともらしい言い訳を作り出す天才だ。
「それは仕方がない」
「その方が理にかなっている」
なんて言われたら超喜んで楽をする。
「これは楽な道を選んだわけではない」
なんて最もらしい言い訳を生み出して。
それはそれ
否定はしない
だが
僕はどうやらこの「ちょっとずつ自分に負荷をかけていく」という習慣化のレベルアップが心地よいと感じるタイプらしい。
ということで、今日も朝から頑張っている。
特にキツいとか感じない。
