【習慣の正体】何も決まった時刻に決まったことをする、のではない

それなロボットみたいな感じにはなれないさ。

習慣化の正体

それは

常に頭のどこかで「今日やるべきこと」が頭の中にある状態で１日をスタートし

それをどこかでやり、

やることでやるべきことが終わったスッキリ感と達成感、解放感を楽しむこと。

これだと思うよ。

ということで、さっきから頭の中にある「プラごみを捨てる」という、やるべきことを片付けてこよう。

そしてスッキリし、開放感と達成感を味わってこよう。