【効果あるのか？】ダイニングの椅子をバランスボールに変えて結構経ったが・・・

どうなんだろう。

体幹は少しくらい鍛えられのか？

朝９時くらいからずっとこのボールに座っていろんな作業をしてるが・・・

どうなんだろう。